脾胃為后天之本，水谷精微化生之場(chǎng)所，五臟六腑都得靠它提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它倆就像是一對(duì)夫妻，家族中的頂梁柱！這對(duì)夫妻既要分工合作，又要團(tuán)結(jié)互助，和而不同，還得經(jīng)常交流維護(hù)夫妻感情。它兩關(guān)系搞好了，整個(gè)家族就不會(huì)出大亂子。中醫(yī)脾胃涉及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的胃、小腸、胰腺等重要消化器官，參與各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和藥物的吸收，故脾胃功能差的人常面黃肌瘦、五臟不安、免疫力差，吃藥也不靈。強(qiáng)壯脾胃在很多疑難雜癥、危重病、慢性病的治療中都具有十分重要的意義。那么破壞這對(duì)夫妻感情的常見(jiàn)因素有哪些呢？

1、飲食失調(diào)

飲食無(wú)常是脾胃病常見(jiàn)的病因。冷熱不分、饑飽無(wú)常、過(guò)食辛辣刺激之品，這些都會(huì)損傷您的胃黏膜，讓您的胃酸為非作歹，進(jìn)一步破壞您的胃粘膜保護(hù)屏障。現(xiàn)代人生活富裕，多食肥甘厚膩之品，魚(yú)肉酒飲，逼著脾胃超負(fù)荷工作，日久也會(huì)損傷脾胃、痰濕內(nèi)生，出現(xiàn)形體肥胖。經(jīng)常吃冷食，會(huì)消耗您的脾胃陽(yáng)氣，日久造成消化道動(dòng)力不足，導(dǎo)致胃脹，腹脹，食物不消化等等。經(jīng)常吃辛辣的東西，會(huì)耗傷您的胃陰，導(dǎo)致胃脘灼熱、熱痛、便秘等等。

2、藥物損傷

很多藥物會(huì)直接損傷胃黏膜，破壞您的胃黏膜保護(hù)屏障。如抗生素(類似于中藥中苦寒之品)、糖皮質(zhì)激素、清熱鎮(zhèn)痛類藥物阿司匹林等等，中藥中牛黃、大黃、苦參等苦寒藥物敗脾胃。故此類藥不可久服，病去大半后當(dāng)扶正氣，安脾胃。

3、情志所傷

人有三神，腦神、心神、胃神。 胃神可受心神和腦神影響，也可以反作用心神和腦神。胃的功能活動(dòng)受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)(合稱為植物神經(jīng))影響的，植物神經(jīng)又受大腦影響，故人的情緒常通過(guò)大腦作用于植物神經(jīng)，導(dǎo)致其功能紊亂，胃就不安寧了，心也跟著慌了起來(lái)。敏感型的人、經(jīng)常抑郁的人、或者容易緊張的人，常易患植物神經(jīng)功能紊亂型胃病，多屬于中醫(yī)肝郁脾虛型體質(zhì)。

4、寒溫不適

最主要的是空調(diào)病。大夏天的吹空調(diào)，其實(shí)是違背自然規(guī)律的!夏天酷暑，人體為了散熱，血液循環(huán)加快，毛孔擴(kuò)張，汗液外出。空調(diào)吹冷風(fēng)，強(qiáng)力閉住毛孔，一方面造成熱不得散，汗不得出;另一方面會(huì)暗耗人體陽(yáng)氣，日久使人陽(yáng)虛，寒熱虛實(shí)錯(cuò)雜。人體外面那層倒是降溫了，里面燒得更厲害，所以空調(diào)一關(guān)，人覺(jué)更熱、心煩。熱不得散則生內(nèi)熱，汗不得出則生濕邪。脾最怕濕邪，濕邪困脾則食欲減退，身體困重。那些經(jīng)常吹空調(diào)的人除了容易感冒，還容易出現(xiàn)腸胃不適，身體困重。

護(hù)脾養(yǎng)胃法

1、食療

(1)脾濕夾熱型的人，推薦用紅豆、綠豆、薏苡仁、玉米須煮水當(dāng)茶喝(需久服)。這種人如何判斷？最主要的依據(jù)是舌苔黃厚膩。脾濕夾寒型的人，可在上面加點(diǎn)陳皮、生姜。

(2)脾虛型的人推薦用山藥、蓮子、薏苡仁、瘦肉燉成稀飯。

(3)胃熱型的人可以常吃苦瓜、苦菜，或用黃連泡水喝。

(4) 脾胃都虛的人，又不能耐受藥物的，推薦服用吳雄志老師的七生散(生麥芽、生谷芽、生山藥、生雞內(nèi)金、生山楂、太子參、生甘草)。打成粉，開(kāi)水沖服。食欲差，可代食。緩圖法，不求速效。

2、運(yùn)動(dòng)保健

脾虛濕盛體質(zhì)人群不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，濕邪纏綿，難以速去，宜細(xì)水長(zhǎng)流、微汗出。推薦站樁，要領(lǐng)是下盤(pán)穩(wěn)，上面松，此法能通行十二經(jīng)絡(luò)，治療便秘、脾胃疾病、風(fēng)濕病等。其次是乞丐蹲，利用物理原理將人體氣血引入腸胃，此法專治消化不良。再次是飯后兩小時(shí)快走，至周身發(fā)熱微汗佳!

3、音樂(lè)保健

音樂(lè)可以舒體悅心，流通氣血，宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，與藥物治療一樣，對(duì)人體有調(diào)治的能力。音樂(lè)有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂(lè)需要炮制，同樣的樂(lè)曲，可以使用不同的配器、節(jié)奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。用音樂(lè)治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽(tīng)平和憂傷的樂(lè)曲，是最常用的方法，還可以使樂(lè)曲與情緒同步，幫聽(tīng)者宣泄過(guò)多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂(lè)曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂(lè)發(fā)泄過(guò)度興奮的情緒。五音中宮音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“1”。宮調(diào)式樂(lè)曲風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，淳厚莊重，有如“土”般寬厚結(jié)實(shí)，可入脾。

4、穴位貼

中藥熬成膏用來(lái)貼穴位，重點(diǎn)選足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的臟腑穴，如中腕、神闕、足三里、氣海。

5、足浴

足底是人的重要生理反射區(qū)，足三陰三陽(yáng)經(jīng)都經(jīng)過(guò)足部，這里有臟腑的反射點(diǎn)。俗話說(shuō)，寒從腳下起，它離我們的心臟最遠(yuǎn)，供血難，易出現(xiàn)微循環(huán)障礙，所以凍瘡常長(zhǎng)在四肢末端!養(yǎng)生之人，取足有道！中藥足浴的好處，一則可以利用水溫通行經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)中藥不足；一則可以用水溫打開(kāi)毛孔，促進(jìn)藥物的吸收。若您經(jīng)濟(jì)困難，可以用把中藥藥渣用來(lái)熬水泡腳。泡腳時(shí)間以你身熱微汗為佳，建議睡前泡腳，還能促進(jìn)睡眠。